やった^^

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 64kg 58kg 42% (あと6kg) 162cm 64kgの体型
    体脂肪 35.9% 32.1% 28% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年04月01日

  • みずき

    すこし体重が動き出したのかな!?!?うれしい~~!
    そろそろ生理かな?だけど、食欲もイライラも安定していて大丈夫そう。

    昨日
    朝 パン
       野菜コンソメスープ

    昼 カジキマグロのオーブン焼き
      米
      ハルサメサラダ
      タマネギスライス
      スイートポテト
      アーモンドチョコ 一粒


    夜 親子丼(別盛り・少し)
       はるさめさらだ
       野菜コンソメスープ
       


    カロリー合計:07:49
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みずき
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162cm 63.8kg

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