1日目 ☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 61.4kg 54.2kg 0% (あと7.2kg) 154.5cm 61.4kgの体型
    体脂肪 21.9% 0% 20% 154.5cm 体重とBMI

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2016年03月31日

  • モモ


    とんかつ弁当



    夜:
    ビール×1
    お通しミートローフ
    なすロール串
    トマトベーコン串×2
    ささみわさび
    おでん


    夜中:
    あか
    ジャスミン茶
    ぴざ

    カロリー合計:07:59
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実践中のダイエット方法

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モモ
モモ

154.5cm 63.3kg

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