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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 55.2kg 50kg 14% (あと5.2kg) 162.5cm 55.2kgの体型
    体脂肪 29.1% 27.6% 20% 162.5cm 標準

2016年04月01日

  • だんご3兄弟

    また55台…
    ほんと最近安定して55台になってしまったなぁ。
    せっかく昨日減ったのに、夫の晩酌につきあってまた元どおり( ̄◇ ̄;)
    しかも夫の連休前…
    せめて増量せずに、何とかして乗り切りたい(p_-)。

    朝食

    味噌汁
    60kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    ごはん 160g
    269kcal(1食分)
    ピーチヨーグルト
    102kcal(1食分)ガスト

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:431kcal08:19
    •  
    • コメント2件
    • エマ エマ わたしも55.54を行き来してます(ーー;)
      安定はいいことですけど減らしたいですよねー(T ^ T)
      2016.04.01 10:37
    • だんご3兄弟 だんご3兄弟 > エマさん
      形状記憶のようですよねσ^_^;
      低い体重で記憶してくれたら良いのに…

      桜も満開でヒタヒタと薄着の季節が近づいてきてますね。今月こそ目標達成できるようお互い頑張りましょうp(^_^)q
      2016.04.02 11:01
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実践中のダイエット方法

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だんご3兄弟
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