8時間ダイエット 40日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61kg 52kg 25% (あと9kg) 155cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

2016年04月01日

  • きぃちゃん

    なんか…女子の日が終わって…今日辺りから痩せ期…のはずが…(ーー;)
    どんどん増えているのは…やっぱフルグラばっかり食べてるからな気がする…

    9時15分・文旦、大豆きな粉フルグラ
    12時・大豆きな粉フルグラ、ビーンズサラダ
    16時半・ジェルブレ2、おからクッキー3、無糖ソイラテ

    私、フルグラや大豆、ナッツ類が大好きでついつい食べ過ぎる…(ーー;)で、ここ最近食べてるけど…普通より山盛りで食べてるんだと思う( ̄O ̄;)書いてないけど…ね(ーー;)
    とりあえず、今日から止めよう…っと

    カロリー合計:08:40
    •  
    • コメント2件
    • にゃんこ にゃんこ お久しぶりー(^◇^;)
      ナッツはお肌とかにもいいけど、意外に高カロリーだもんね(^^;;
      私も今日はスーパーで間食選ぶのにナッツの棚見てたんだけど、どれもしっかり入ってる上にカロリー高くて...。
      それを少しずつ食べるのがいいんだろうけど、私は食べ過ぎるの分かってるから、結局、少量の甘納豆にしたよ〜!笑
      でも、きぃちゃんは8時間ダイエット頑張って続けてるね〜!すごい(♡∀♡)
      2016.04.01 22:21
    • きぃちゃん きぃちゃん > にゃんこさん
      それが…今日やらかしちゃったよ… 明日も100%増えてる…今日は8時間も間食に関しても…守れなかった…せっかくの痩せ期なのに…
      2016.04.01 22:30
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