調整という名のもとに…

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 68.8kg 59kg 0% (あと9.8kg) 168.5cm 68.8kgの体型
    体脂肪 16% 23.2% 14% 168.5cm 平均

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2016年04月01日

  • 白髪鬼

    カロリーをガッツリ摂って 量は減らす!←なんて難しいんだ(汗)

    どうしても余計に食べてしまう、1日1食だから大丈夫なんて言ってらんないな…
    もう今週は歯止めが効かないから ちょっと諦めモードかな、
    来週の節制週で気持ちを起こし直すしかないのか!?

    まあなんとかするさ…まだ途中経過だ!

    頭の中は既に日曜の花見の事で容量オーバーだ!?←主に食べ物の事(自爆)

    何にしても楽しんで前を向いて往こ~っとだな!!

    カロリー合計:5000kcal09:15
    •  
    • コメント3件
    • まゆら まゆら おはようございます〜〜o(^▽^)o

      やっと、わたし、来るものが来たので、とりあえず、痩せモードに、入っちゃいますね笑

      週末は、たこ焼きですね〜笑

      うちは、週末はライブでーす!
      2016.04.01 09:22
    • 白髪鬼 白髪鬼 > まゆらさん 痩せモードだね!復活~(笑)

      ライブ頑張ってね~
      まゆらさんのライブ 観てみたいが関東ツアーなんて無いよね(爆)

      明日のたこ焼きはせっかく練習したんだけど、当落線上かな…
      他と被ってるのもあってメンバーの集まりが悪そうなんで子供等が来なさそうだからね、見せる相手が居ないとトーンが上がんない(苦笑)
      2016.04.02 07:40
    • まゆら まゆら > 白髪鬼さん

      そのうち、関東いくよ!
      ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

      いつの日か〜〜

      たこ焼き、残念?ええ、練習したのにね(´・_・`)

      わたし、また、増えたけど、がんばるね!
      2016.04.02 07:50
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白髪鬼
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