金曜日/ 8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 69.6kg 64.4kg 0% (あと5.2kg) 147cm 69.6kgの体型
    体脂肪 47.5% 0% 20% 147cm 平均

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2016年04月01日

  • もちこ

    『今日のごはん』
    8:30
    ・バナナ
    10:00
    ・バナナ
    13:30
    ・サラダ
    ・生カシューナッツ
    ・生アーモンド
    ・ヤクルト
    19:00
    ・かっぱ巻き
    ・いなり寿司
    ・なめこ汁
    23:00
    ・杏仁豆腐

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:


    子供のころ庭で
    拾ったくるみはこんな感じ


    天満に来てた
    オーガニックのパン


    最近、猫まんまと
    細巻きにハマってます。

    こんど細巻き作る

    カロリー合計:09:17
    •  
    • コメント2件
    • にん(退会済み) にん(退会済み) 庭にクルミがなるなんて、収穫がたのしめて良いね✨(  ̄▽ ̄)✨
      庭がある家に住めたら、金柑とか姫りんごとか、実のなる木を沢山植えたいなぁ❤
      コーヒー消化するのに24時間かかるのー?((((;゜Д゜)))?
      カフェインが腎臓に負担かけてるなんて知らなかったよ★
      腎臓ちゃんに悪影響なら、うちも減らしていかなあかん...★
      しかも、食後の果物が腐る組み合わせだなんてーーー☆((((;゜Д゜)))☆
      日本人、当たり前のように食後に果物食べるよね★
      焼き肉をご飯と一緒に食べて、食後に果物食べたら最悪な組み合わせやし★
      焼き肉食べ放題は、かなり順番とか内容考えながら食べなきゃ駄目だねー★
      確かに、焼き肉食べ放題の後に出るう○こちゃんのあの臭いは、腐ってますわな★(´-ω-`)★
      しばらく、腸内フローラ正常化を強く意識するっ✴( ̄□ ̄;)
      2016.04.01 17:33
    • もちこ もちこ > にんさん

      金柑とか姫リンゴ
      作ってる家多かったなぁ。

      田舎だったら
      庭がある家が多かったから。

      ( ̄∀ ̄)うちも
      庭と畑が欲しい。

      カフェイン止めたら
      睡眠サイクルが整うかも。

      それに浮いた
      コーヒー台をおいしい
      果物に回すの(*^o^*)。

      そうなんだよね、
      多かれ少なかれみ~んな

      腐ってるんだよね。
      うちなんか「多かれ」の

      ほうやけど、
      腸の詰まりが取れて絨毛から

      栄養を吸収できるように
      なれば過食もなくな
      るんだって♪

      そうなったら
      フルーツの栄養でめっちゃ
      明るく過ごせるね。

      なんしか
      フルーツの栄養は最高級
      なんだって(°□°;)。

      だから
      焼き肉の後なんて
      もったいないよね(笑)。

      2016.04.02 12:50
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