金曜日_30

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.2kg 49kg 19% (あと3.2kg) 163cm 52.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年04月01日

  • yutta

    ダイエット中だしお腹一杯にするのはまずいんだけど、
    昨日の夕飯【おでん*びーふん*つくね*フルーツ*もんじゃ】
    こんなに食べても満腹感来ないのが、なんかイライラ感をつのらせる...

    彼氏に相談したら、食べた量に引かれた ...

    朝【紅茶ラテ*りんごゼリー】
    昼【コーンサラダ大盛*梅おにぎり*ゆで玉子】
    夜【びーふん*納豆まき*ポッキー】

    間食【チョコボール*ラムネ】

    カロリー合計:09:26
    •  
    • コメント2件
    • いもみ いもみ おはよございます♡

      彼氏さんと
      そんなお話できる仲なのも
      とっても素敵だと思いますよ(*˘︶˘*)

      私も同じような感じのときがあります。
      自己嫌悪になっちゃいそうですが、
      その穴から脱出できるときが
      きっと来ます!
      ファイトです( ˶˙º̬˙˶ )୨⚑︎"
      2016.04.02 07:08
    • yutta yutta > いもみさん
      おはようございます(*´-`)

      相談しても、めんどくさいのか結局は流されて終わることが多いんですけどねw笑

      土日はやっぱり食べ過ぎで...意識がだいぶゆるんでて甘えきってます...;;;
      自分自身で抜け出さないとですね..!
      頑張ります(´・ω・`)!!

      今週もよろしくお願いします(*´-`)
      2016.04.04 09:45
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