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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 47.5kg 46.9kg 79% (あと0.6kg) 160cm 47.5kgの体型
    体脂肪 25% 0% 22% 160cm 体重とBMI

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2016年04月01日

  • マャ

    ☆。;。・゚★運動★゚・。;。☆

    ヒップリフト
    カールアップクロス
    片足伸ばしストレッチ
    ツイストストレッチ
    サイドランジ
    グッドモーニング

    ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

    生理中 カロリー合計:09:55
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マャ
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160cm 47.1kg

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