【298】ミネラル酵素グリーンスムージー(61.0)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 61kg 55.5kg 50% (あと5.5kg) 168cm 61kgの体型
    体脂肪 34.4% 24.1% 23% 168cm 美容

 » 
2016年04月01日

  • りぃ

    今日からグリーンスムージー
    始めます(*•̀ㅂ•́)و
    DCのバナーにもよく出ててずっと
    気になってたんですよね(*´艸`*)♡
    評価もいいので期待~♪

    今月もよろしくお願いします
    (•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ


    お白湯
    朝∴ ヨーグルト&フルグラ&オールブラン

    昼∴ カロリーメイトゼリーアップル味・お豆腐・ネギ春菊のおみそ汁

    夜∴グリーンスムージーマンゴー(豆乳200ml)・お刺身・ラーメン2口

    就寝前∴えごま油

    間食∴ カレドショコラ70%1枚・かりんとう1個


    ★半身浴  
    ☆小顔エクササイズ   
    ★おっぱい体操  
    ☆コアリズム 
    ★カーヴィーダンス 
    ☆クビレディ  
    ★レッグマジック  
    ☆体脂肪体操  
    ★ウエスト筋トレ  
    ☆マッサージ 
     ・インボーテ 
     ・バンビ  
     ・オイルorクリーム 

    夜体重  ()
     体脂肪 ()

    カロリー合計:10:07
    •  
    • コメント19件
    • りったん♡ りったん♡ グリーンスムージー試してみるんですね~♡効果が楽しみ!\(^^)/
      私は今日1日酵素でファスティングします~!一緒に頑張りましょー♪
      2016.04.01 10:22
    • 願子=ネガコ(´∇`) 願子=ネガコ(´∇`) 今月もやってきましたね〜♪
      今月もよろしくお願いしますm(__)m

      私のも酵素関係のバナーいっぱい出てるぅ!
      こうやって書くとまた出てくるだろうな(*´艸`)

      また結果お待ちしてまーす(^_-)-☆
      2016.04.01 10:59
    • いろどり(退会済み) いろどり(退会済み) 私も約1年、グリーンスムージー
      飲んでます。

      生理痛、PMSが軽くなりました!

      ちなみに、私はen naturalの
      グリーンスムージーです♪

      今月もヨロシクお願いしますm(._.)m
      2016.04.01 12:17
    • 夢みるカバ子(退会済み) 夢みるカバ子(退会済み) グリーンスムージー飲み始めるて見るんだね♪
      野菜不足で私も飲んでるよー
      健康なダイエットにしてきたいねー♪v(*'-^*)^☆
      2016.04.01 14:06
    • らん らん こんばんは~

      グリーンスムージーに挑戦なんですねっ(´✪ω✪`)

      また経過報告お願いしま~す(*˘︶˘人)♡*。+


      今月もよろしくお願い致します
      2016.04.01 19:32
    • カンナ(退会済み) カンナ(退会済み)
      (。・´∀・`)ノ久しぶりぃ♪

      リバウンドして帰ってきました(*´3`*)ゞ
      日記は読んでましたが、コメントを入れずスミマセン ペコリ(o_ _)o))
      遅れましたが、61㎏台おめでとう!
      ☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆祝☆゚・*:.。.☆゚・*:.。.☆

      昔、私もスムージー飲んでましたよ。
      豆乳や牛乳でシェイクして、朝ご飯代わりにしてました♪
      いろんなメーカーを試しましたが、Natural Healthy Standardが一番おいしかったです( ´艸`)
      2016.04.01 20:40
    • りぃ りぃ > りったん♡さん
      酵素ファスティングお疲れ様です
      (*•̀ㅂ•́)و

      はぁい♪効果が出ること願って
      がんばります❣
      2016.04.01 21:12
    • りぃ りぃ > 願子=ネガコ(´∇`)さん
      こちらこそ今月もよろしくお願いします
      (•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ

      酵素系のたくさん出てますよね❣
      マックの時は本当食べたくてw
      来週絶対食べます(*•̀ㅂ•́)و
      てりたま~♪
      2016.04.01 21:14
    • りぃ りぃ > いろどりさん
      おぉ~♪
      1年も飲まれてるんですね(♡ˊ艸ˋ)♬*
      生理痛PMSにも効果あるんですねぇ♪

      今月もよろしくお願いします
      (•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
      2016.04.01 21:19
    • りぃ りぃ > 夢みるカバ子さん
      置き換えに飲みます♡(❁´◡`❁)
      野菜もたくさん摂れていいですよねぇ♪
      健康的に痩せたいですもんね
      ✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )و
      2016.04.01 21:22
    • りぃ りぃ > らんさん
      はぁい♪
      今月はグリーンスムージーに
      挑戦です(♡ˊ艸ˋ)♬*
      美味しくはないですが飲みやすかった
      です( •̀∀•́ )b

      こちらこそ今月もよろしくお願いします
      (*ˊᵕˋ*)੭ ੈ
      2016.04.01 21:35
    • りぃ りぃ > カンナさん
      ありがとぉございます(♡ˊ艸ˋ)♬*
      今月こそは50キロ台に片足
      突っ込みたい✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )و

      今飲んでるのまさにそれです♡
      (❁´◡`❁)
      マンゴーと抹茶とピーチ
      それにアサイーのバナナ味があるので
      かなり持ちますねぇ(*´艸`*)
      2016.04.01 21:53
    • ももい ももい 私も一時期朝ごはん置き換えで
      飲んでました★
      冬は辛くて辞めちゃってたけど
      再開しようかしら( ´ ▽ ` )ノ
      いつもDCのバナーに出てくるやつ
      気になってるんです(笑)
      2016.04.01 22:10
    • chikaramizu chikaramizu 今月もよろしくお願いいたします☆スムージーよさそうですね‼ 2016.04.01 22:39
    • ミユキチ ミユキチ グリーンスムージーの感想楽しみにしてますね♩
      4月もよろしくお願いしまーす(*^^*)
      2016.04.01 23:29
    • りぃ りぃ > ももいさん
      前やられてたんですね~♪
      やっぱ酵素系スムージーは人気
      ですね(♡ˊ艸ˋ)♬*

      バナーに出てくるやつ買いました❣
      ナチュラルヘルシースタンダードの
      ♡(❁´◡`❁) 
      暖かくなってきたから飲みやすく
      なってきましたよね~♪
      2016.04.02 09:50
    • りぃ りぃ > chikaramizuさん
      こちらこそよろしくお願いします
      (•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
      野菜もたくさん摂れてよさそうです
      ( •̀∀•́ )b
      2016.04.02 09:54
    • りぃ りぃ > ミユキチさん
      味はすごい美味しくはないですが
      普通に飲めますよ(*´艸`*)♡
      甘い抹茶?青汁?みたいな感じに
      マンゴーがたされたって感じでした
      あとは効果ですね❣

      今月もよろしくお願いします
      (•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
      2016.04.02 09:56
    • はむ子 はむ子 グリーンスムージー

      投入でつかー

      新しい武器の投入はモチベ上がりまーす
      ヽ(*´∀`*)ノ.+゚
      2016.04.10 19:32
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