5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 65.1kg 50kg 12% (あと15.1kg) 156cm 65.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年04月01日

  • ぽにょ

    4日目 朝→ビスコ98kcal 昼→サラダ91kcal、春雨スープ69kcal 夜→かつお炙り、タコとモッツァレラのわさび醤油、明太子のカッペリーニ
    昨日は休み前だったので夜は飲みに行きました!タコとモッツァレラがめちゃうまでしたー!
    体重増えてなくて良かったです(¨;)

    5日目の今日はお休みなので、これからお花見いってきまーす!!食べ過ぎないように気をつけます☆

    カロリー合計:11:50
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ぽにょ
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