順調

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 69kg 55kg 6% (あと14kg) 155cm 69kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

 » 
2016年04月01日

  • tonbi

    体重は変化なしですが、便通が良くなりました(^O^) 3日続けて出るなんて…すっきりです笑
    やっぱり野菜かな飲み物もお茶系にしてみたり。これで数字も下がればやる気もアップするのになぁ

    カロリー合計:12:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    。いつでもということでは、手帳につけて持ち歩き、外食の前に見るようにしたり、サイト上に記録して出先でも確認する ... ことによって、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにした ... ために記録をするので、少しでも変化がわかるようにヘルスメーターはデジタル式にして、表 ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 美肌とスッキリボディに水が欠かせない3つの理由

    方といえば、私は外食をするときレストランで注文した飲み物以外に、お湯をコップ一杯頼むようにしています。白湯を飲んでから食事をすると胃の働きが良くなり ... けでなく、夜のバスタイムでかく汗の量が私の場合は倍以上になります。これには本当にビックリしました。最近は水素水を発売する ... 。顔や身体のむくみがすっきりし、翌朝も脚がほっそりしています。 身近にありすぎてあまり意識されないお水ですが ...

    ダイエットNEWS
  • 宮崎観光ホテル

    宮崎駅 60年以上守り継がれてきた伝統。今までも、これからも世代を越え、愛され続けるホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まちこ
  • みー
被ライバル - 全てを見る
  • ショコぱんだ
  • みー
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
tonbi
tonbi

155cm 64.7kg

日記
29
ライバル
2
被ライバル
2