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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.9kg 54kg 0% (あと2.9kg) 162.8cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 162.8cm 体重とBMI

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2016年04月01日

  • L

    水800ml
    うどん(400kcal)

    お茶750ml
    抹茶100ml(100kcal)
    キャベツ(30kcal)
    白米(300kcal)

    水200ml
    コーヒー180ml
    せんべいとか(200kcal)

    雑炊(100kcal)
    ヨーグルト200g(100kcal)
    コーヒー牛乳(100kcal)

    お茶500ml

    生理中 カロリー合計:1330kcal12:16
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実践中のダイエット方法

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162.8cm 56kg

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