きたきた増加傾向

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65kg 57kg 20% (あと8kg) 167.5cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.5cm 理想

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2016年04月01日

  • ぱー

    ここで抑えないとほんとうにまずいです。

    食べ過ぎた二日間を今日明日と調整して
    明後日からまた考えましょう。
    と思ったらお誘い。


    青汁

    おやつ
    バームクーヘン3分の1!
    キットカット1個

    夜飲み
    ビール1
    緑茶ハイ4かなぁ
    串盛り
    しらすおろし
    揚げ出し豆腐
    あー覚えてない、、、

    カロリー合計:13:04
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ぱー
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