増えた‥

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 64kg 55kg 40% (あと9kg) 166.5cm 64kgの体型
    体脂肪 33% 0% 20% 166.5cm 標準

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2016年04月01日

  • あまつぶ

    昨日

    夜 豚しゃぶ

    朝 タマゴサンド

    昼 鶏のから揚げ ウインナー コロッケ

    夜 クランキー(チョコ)赤ワイン
    鶏胸のカレー焼き
    焼き魚 サラダ

    カロリー合計:13:23
    •  
    • コメント4件
    • otter otter 鶏胸のカレー焼きがソソられますね。
      土日の晩ごはんで作ろう!

      ワインを樽ごと飲んでませんか?(笑)

      でも、食事は良いし、様子見ですね。

      お互い、適当に頑張りましょう!
      2016.04.02 00:40
    • 385 385 昼のメニューが


      全てにおいて


      ツボ。
      2016.04.02 01:05
    • あまつぶ あまつぶ > otterさん

      ワインを樽ごと‥呑んでみたいです(笑)コラコラ‥
      遅くにすみません、そろそろ寝なければ!

      同じく、テキトーに頑張ります(^^)
      2016.04.02 02:16
    • あまつぶ あまつぶ > 385さん

      肉好きには、ガチだよね!
      揚げ物、肉、たまらない!
      漫画に出てくる骨付き肉とかかじってみたい(笑)
      2016.04.02 02:17
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