ダイエットリスタート1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.6kg 85.7kg 60kg 36% (あと25.7kg) 160cm 85.7kgの体型
    体脂肪 40% 37.1% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年04月01日

  • さやまろ


    お久しぶりです。

    昨年11月に新しい職場になり、結納やインフルエンザ、入籍など…
    バタバタ+体調不良でなかなかダイエット再開できずにいました。

    日々のリズムにも慣れてきて、タイミングも良いので、リスタートしたいと思います‼︎

    ひとまず、今までの毒素を取り除く作業から始めないといけないので、固形物を避けつつ、頑張りたいと思います。

    いま生理終わりかけなので、この後の痩せ期に期待して頑張ります。

    【朝食】11:00
    ミネラルウォーター 500ml
    グリーンスムージー

    【昼食】14:30
    ヨーグルト ソフール
    グリーンルイボスティー(無印良品)
    フライドミックスベジタブル(無印良品)

    【夕食】23:00
    からあげ
    キャンディチーズ
    フライドミックスベジタブル(無印良品)
    りんごジュース

    【ダイエット】
    糖質制限



    生理中 カロリー合計:14:35
    •  
    • コメント4件
    • 白くまゆ 白くまゆ お久しぶりですね(*´∀`*)

      復活されて
      嬉しいです^ー^)人(^ー^

      またお互い
      頑張りましょo(^∇^o)(o^∇^)o

      2016.04.02 02:11
    • はむ子 はむ子 おかえりなさーい

      入籍されたのかな

      ご結婚

      おめでとうございまーす

      新たな生活のリズム

      慣れると良いですね
      ヽ(*´∀`*)ノ.+゚
      2016.04.03 19:15
    • さやまろ さやまろ > 白くまゆさん

      お久しぶりです‼︎
      こちらこそ久しぶりの投稿なのに、コメントいただいてありがとうございます(^O^)
      嬉しいです。
      また一緒に頑張らせて下さい‼︎
      2016.04.04 01:49
    • さやまろ さやまろ > はむ子さん

      わー♡はむ子さん‼︎
      ただいま、です〜(^O^)
      ご無沙汰しました。
      ひっそりと再開しました(笑)

      はい、無事入籍しました。
      ありがとうございます♡
      ダイエット生活、また一緒に頑張らせて下さい。
      2016.04.04 01:51
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