とんどん増える。゚(。pдq。)゚。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 68.1kg 52kg 32% (あと16.1kg) 159cm 68.1kgの体型
    体脂肪 41.4% 0% 20% 159cm 美容

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2016年04月01日

  • マフィー

    新年度


    玄米
    大根おろし納豆
    なめたけ
    ティーラテ
    白湯



    ナポリタン半分
    玄米
    前日鍋残り
    卵パン
    オレンジデニッシュ半分
    イチゴデニッシュ
    ブラックコーヒー
    緑茶


    おやつ
    ハーベスト
    まがり煎餅
    チョコ


    夕食
    R-1ドリンク
    番茶
    白湯


    カーヴィ楽痩せ

    カロリー合計:16:00
    •  
    • コメント3件
    • ぽてこ ぽてこ 私のどんどん増えます(T_T) 2016.04.01 17:06
    • いもみ いもみ まだ体と気持ちが落ち着かれてないのかも?
      きっとお忙しくて
      自分のことに
      なかなか気が回らないときなのかな(*v_v)
      2016.04.02 07:12
    • ぼのぼの ぼのぼの おはよう☆子育て大変な時期ですもんね♪

      私はその時期に寝不足とイライラで毎日
      晩酌して食べたいだけ食べてどんどん
      大きくなりました(笑)

      空いた時間は少しでも横になって少しでも
      カラダ動かしてストレス解消ってのが
      良かったかなって今になって思います

      余裕ないっすもんね~(^^;
      2016.04.02 08:14
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マフィー
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159cm 68kg

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