肥える~(>_<)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 47kg 45kg 80% (あと2kg) 153cm 47kgの体型
    体脂肪 31.5% 24.8% 21% 153cm 平均

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2016年04月01日

  • にゃお

    こんにちは~(^-^)

    子供の春休み突入で、家の中も荒れ、私も荒れる~笑

    自分のペース崩れると、駄目なんだよねぇ(´θ`llll)

    で、私の両親と甥っ子も遊びに来たりしていて、バタバタっ

    気づいたら4月になっていたわぁ

    まじ、薄着になってきてるんで、ぼちぼち運動復活して、夏までには、戻すぞぉ~

    今月もよろしくです(^ー^)
    では良い花金を~

    ちゃお❤

    ◆写真1◆ 両親たちも一緒の夕食

    ◆写真2◆ 昨日の夕食

    ダイエット意識して~


    ☆運動☆

    ☆朝活☆

    腸活ストレッチ

    ジョギング&ウォーキング20分

    わんこの散歩15分

    カロリー合計:16:37
    •  
    • コメント4件
    • Jus-min Jus-min

      にゃおさん
      こんばんワイン (笑)

      ご無沙汰しておるが
      お変わりないかね…

      再就職先も決まり
      ボチボチ復帰したいと
      思っておるよ ^^

      ウチなんか忙しいを
      言い訳に
      ダイエット放棄中やで (笑)
      あきまへーん =͟͟͞͞(๑º ロ º๑)

      とりま、ご報告まで
      また来るなッ ♪♪



      2016.04.01 18:25
    • りん りん 春休みも月曜日までだ~
      v( ̄Д ̄)v イエイ
      そちらはいつから始業式かな?

      春休みは子供だけなのに
      ついついダラケちゃうわ(;'∀')

      夏まで~私も頑張る♪
      fightだね!

      2016.04.02 08:12
    • まるみ まるみ にゃおさん
      …私も荒れる〜〜
      にウケました。

      だよね。だよね。
      家族サービス大変だし、ペース狂うよね。

      お料理、彩りもよく美味しそう。
      シニアから若い子までの胃袋を満足させるのは大変だよね。

      春休みが終わったら、自分にご褒美あげてくださいね。
      やっぱり春物の服、買っちゃう?

      そのためにも、ダイエットがんばりましょうね。
      またまた、にゃおさんの可愛いコーデ
      楽しみにしてますよん。
      2016.04.02 12:58
    • にゃお にゃお > Jus-minさん
      おはようございますっ☀

      お久しぶりぶりっ(^ー^)
      お返事遅くなりすんまそん^_^;

      ジャスミンさんの登場、まだかまだかと待ってましたよぉ

      でもスペシャルバタコさんなのわかっていたのでね(^_-)

      お仕事も方向が決まられたみたいで何よりです~

      相変わらず呑んでますかぁ❔

      来年あたりは、お花見しながら呑みたいですよぉ笑

      では良き土曜日を~
      2016.04.09 08:08
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にゃお

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