今日からダイエット!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 57.4kg 50kg 0% (あと7.4kg) 149cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm 美容

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2016年04月01日

  • 小町

    夜のご飯を減らそう!
    よく忘れるけど、ご飯の前はトマトジュース。
    できるだけウォーキング!
    明日は家族と動物園で花見するから、歩きまくろう!
    夜は、1食置き換えダイエットする!

    カロリー合計:16:37
    •  
    • コメント6件
    • くらら(退会済み) くらら(退会済み) こんばんは(〃'∇'〃)ゝ
      ライバルありがとうございますっ❗と、よろしくお願いします
      一緒に頑張っていきましょうっ
      目指せっ❤大好きな自分❤
      2016.04.01 19:31
    • ちくのすけ(退会済み) ちくのすけ(退会済み) 僕も晩ご飯は少し減らそうとは思ったんですが…思っただけでした(笑)
      明日はお花見いいですね☆ いっぱい歩いてきてください!
      2016.04.01 20:20
    • エマ エマ ダイエット追加ありがとう!!とりあえず継続がんばろ(^^)! 2016.04.01 20:35
    • エマ エマ ライバル追加でした笑 2016.04.01 20:35
    • 小町 小町 > ちくのすけさん
      やっぱり1食置き換えはお腹すきますね(笑)
      2016.04.01 20:40
    • 小町 小町 > エマさん
      ダイエット追加笑いました(笑)
      ありがとうございます!
      頑張りましょうね!
      2016.04.01 20:42
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