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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.5kg 83.5kg 65kg 0% (あと18.5kg) 168cm 83.5kgの体型
    体脂肪 42.5% 42.5% 24% 168cm 標準

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2016年03月31日

  • ゆぺひ

    出張のため、ダイエットメニューにできず…。
    朝はトマトスープと1杯、そのあと仮眠をして夜の接待ではステーキでした。大きいステーキだったけど、サイドディッシュのマッシュポテトはできるだけ食べないようにしました。

    日本に帰ってからの体重が気になる…

    カロリー合計:16:42
    •  
    • コメント1件
    • ぶみちゃん(退会済み) ぶみちゃん(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.04.01 17:26
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実践中のダイエット方法

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168cm 82kg

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