ステーキ食べたら減る

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 61.6kg 50kg 30% (あと11.6kg) 161cm 61.6kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 美容

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2016年04月01日

  • April

    昨日ワイン飲んだのに減ってた!
    少しだけど…

    昼のステーキのおかげか?
    ポークよりビーフのステーキの方が効果大な気がする。


    チーズオムレツ(卵3個がっつり)
    バターコーヒー


    ポークステーキ

    間食
    アールグレイティーとデザートチーズ2個


    豆腐と鯖水煮缶のチャンプルー

    カロリー合計:18:28
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