五日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.3kg 54.2kg 52kg 33% (あと2.2kg) 155cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

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2016年04月01日

  • beaconsan


    ハッサク1/4

    玉ねぎとジャガイモの味噌汁、油揚げピザ、椎茸素焼き、ぬた、ローストビーフ

    きのこワンタンスープ、らっきょう、タコとワカメの刺身、木之子のマリネ
    間食
    お茶ゼリー、バニラクリームフラペチーノ

    運動
    なし

    カロリー合計:18:39
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beaconsan
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155cm 53.6kg

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