戻ってしまった…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.8kg 68kg 61.4kg 0% (あと6.6kg) 160cm 68kgの体型
    体脂肪 44% 0% 23% 160cm 美容

 » 
2016年04月01日

  • Kocari

    昨日はカロリー的にはそんなにオーバーしてないはずなのに、体重が戻ってしまった。

    夕飯が足りてなさ過ぎたのかも。夕飯後の強烈な空腹に耐えられなかった。夕飯の減らし過ぎに注意しよう。

    今日は適度に夕飯をしっかり食べた。明日は減りますように…

    カロリー合計:19:25
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