リミットまであと7日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.5kg 50kg 12% (あと10.5kg) 157cm 60.5kgの体型
    体脂肪 33.9% 0% 22% 157cm 体重とBMI

 » 
2016年04月01日

  • 三日坊主

    ジョギング行ってきました〜なんと!今日は300kcalも消費した!やったぁ〜(❁´ω`❁)
    朝カーヴィーダンスするのに飽きて飽きて、毎日自分を奮い立たせてやっている。笑同じステップ飽きるんだよな〜

    本当は明日飲みに行く予定だったんだけど、明後日になった!
    明日は洋服と鞄を買いに行こうかな〜(*^^*)

    ポンカン買ったから明日の朝ごはんにしよーっと♪
    6日まで体重計らないつもりだったけど、1週間たつから明日の朝計ってみる!ドキドキ・・・1㌔とかしか痩せてなくても落ち込まず頑張ろう・・・
    1週間に1㌔痩せたら、1ヶ月で4㌔痩せることになるもんね(><)

    生理中 カロリー合計:19:49
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    エネルギー摂取量が2,000kcalであることがわかった人が、エネルギー消費量が1,800kcalだったとすると、200kcalの運動をプラスすればよいこと ... ための時間を知ることができる。例えば、ウォーキングでは30分で200kcalを消費することができる ... すが、100kcalのエネルギー消費量で比較すると、筋肉トレーニングでは男性は9分であるのに ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    音信不通になったし。 優:行く場所が1週間前に決まるんですよ。決まっているのは、往復のチケットと1泊目に泊まる場所だけ ... ね」という話になり、現地での緑のお粥のレシピを探していました。「でも、やっぱり実際に触れてみないと分からないから行ってみ ... 。 優:スペインからやたらクオリティを上げてしまって。クオリティが毎回違いすぎるのもYOU BOXの良さということに私はしたいんだけど ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • IRON NATS(アイアン ナッツ)

    北長瀬駅 1日に行う挙式は1組だけ。時間設定からコーディネートまで、1組1組に寄り添うスタイル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • だでぃ。
  • ぴー♡
  • ろっこ
  • よっしー
被ライバル - 全てを見る
  • だでぃ。
  • ぴー♡
  • ろっこ
  • よっしー
  • ささくれ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
三日坊主
三日坊主

157cm 56.1kg

日記
82
ライバル
4
被ライバル
5