13日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.2kg 45kg 14% (あと10.2kg) 156.7cm 55.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.7cm 標準

 » 
2016年04月01日

  • ami

    朝なし
    昼15:30 おせんべい(90)チーズケーキ(160)
    夜19:30 プルコギ(300)たいやき(160)

    夜 55kg

    今日貰い物しか食べてない笑
    野菜がたべたいー
    明日野菜買って食べよ

    早く痩せよ!
    痩せたら仕事辞めるの頑張るぞっおー!

    カロリー合計:710kcal19:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    肉・もも(皮つき)は160kcal、鶏肉・もも(皮なし)は約93kcal、鶏肉・ささみは約85kcalとなって ... 「肉を食べたら、どれくらいの野菜を食べればよいのか」ということを、食 ... 含まれるビタミンなどの量も食物繊維の量も大きく違っている。 それでも目安がないと、どれくらい食べてよいのかわからない ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 不足しがちな野菜をしっかり補足。野菜がたっぷりデリバリー弁当「ベジ弁」がスタート

    して夜は、飲み会・女子会・接待などで胃腸が休まる暇がない。  健康や美容、そして仕事を前向きに頑張る ... リ辛スパイスが食欲増進 野菜134グラム/豆56グラム/野菜+豆190グラム 569キロカロリー 食 ... 過ぎとなる。また、食べた後のだるさや、眠気で、午後の仕事は能率が落ちてしまう。そ ... 不足しがちな野菜をしっかり補足。野菜がたっぷりデリバリー弁当「ベジ弁」がスタート ...

    ダイエットNEWS
  • 京都ガーデンパレス

    丸太町駅 京都御所を目の前に望む、自由で温かなおもてなし。20周年記念30名49万9900円プランも ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆい
  • mii
被ライバル - 全てを見る
  • ゆい
  • mii
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ami
ami

156.7cm 54.3kg

日記
62
ライバル
2
被ライバル
2