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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 72kg 65.8kg 7% (あと6.2kg) 150cm 72kgの体型
    体脂肪 44.1% 43.6% 40% 150cm 平均

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2016年04月01日

  • みか

    ダイエット1日目
    体重→72.0(-0.5)



    出戻りして1からスタートです、6月は誕生日なので出来れば痩せたい。
    朝昼ヨーグルト置き換えで頑張ります、たまに断食を入れて。
    とりあえず日曜日はコスイベなので楽しみ

    カロリー合計:19:53
    •  
    • コメント2件
    • 夢みるカバ子(退会済み) 夢みるカバ子(退会済み) はじめましてm(__)m夢みるカバ子言います☆
      ライバル登録させて頂いております
      ヨーグルト断食するのですね(^^)
      ガンバってください♪
      たまにお邪魔させていただきますのでよろしくお願いします♪
      2016.04.01 20:09
    • みか みか > 夢みるカバ子さん

      こんばんは!
      ライバル登録ありがとうございます!
      是非是非お邪魔してください( *´艸`)
      2016.04.01 20:57
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