256日目。早くも予定が狂った。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.3kg 47.9kg 47kg 83% (あと0.9kg) 147cm 47.9kgの体型
    体脂肪 0% 147cm 理想

2016年04月01日

  • サカナ@MEC食*

    今日は、図書館へ行こうと思っていたのですが、
    彼が珍しく家にいたので、折角だし・・・と思い自宅で過ごしました。

    出鼻を挫かれた感がありますけど、
    風邪気味だったし、まぁいいか・・・。

    図書館デビューは、来週の頭になるかなぁ。。

    図書館は、自宅からだと地味に遠いので、
    毎週何回か通うとなると、良い運動にもなりそうです。

    日中はだいぶ暖かくなったし、ちょうど良いかな。

    -----
    ところで、KAT-TUNの充電期間前ラストライブに
    行きたくなって、東京ドーム公演のチケットを軽く探しています。

    多分、公演間近になれば「譲ります」という方が
    結構出てくるはずなので、手には入ると思うのですが・・・。

    もし行けることになると、
    初・ジャニーズのコンサートなので、ちょっと緊張します。

    バンド系のライブとは、雰囲気違いますよねぇ。。きっと。。。


    学生の頃から、バンド界隈で育った私が、
    まさか、ジャニーズのコンサートへ
    行きたくなる日が来るとは思ってもみなかったですが。

    どうしても、今の彼らは生で応援をしたい。。。


    とりあえずライブDVDを見て予習しないとな。

    ------------------------------------
    ◆朝兼昼
    ・キャベツと挽き肉と卵のスープ

    ◇間
    ・紅茶
    ・カレ・ド・ショコラ

    ◆夜
    ・牛すじ煮
    ・ベーコンエッグ

    ----------
    ◇お通じ:×

    ◇今日の体調
    のどが痛い

    ----------
    【ToDoリスト】
    ◇有酸素運動(150分/週):×
    ◇バレビュ:
    ◇柔軟:
    ◇リンパマッサージ:○
    ◇顔ヨガ:○
    ◇ドローインを意識:○
    ◇脚を組まない:○
    ◇サプリメント:○
    ◇カムカム30:○
    ◇糖質1食20g以下(1日60g以内):○
    ◇湯船につかる:×
    ◇夜0時までに布団へ(前日分):○

    カロリー合計:19:57
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サカナ@MEC食*
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