暴食後 夜測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.7kg 50kg 0% (あと3.7kg) 163.5cm 53.7kgの体型
    体脂肪 24.5% 24.5% 21% 163.5cm 体重とBMI

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2016年04月01日

  • ビーン

    生理前は仕方ない、でも、
    ダラダラ2日目からはやらない。

    運動

    ジリアンダンベル レベル3 途中で放棄 10分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:20:02
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実践中のダイエット方法

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ビーン
ビーン

163.5cm 52.8kg

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