☆2016.04/01☆♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58kg 48kg 16% (あと10kg) 162cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 162cm 美容

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2016年04月01日

  • なぁぶぅ

    朝*チーズパン

    昼*変わり揚げ、大根と大葉の梅和え、レンコンと高野豆腐、赤だし、お赤飯

    夜*中華丼、グラタンコロッケ

    もうすぐ生理だと思うけど
    …来ない( ˙-˙ )!

    カロリー合計:20:04
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実践中のダイエット方法

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なぁぶぅ
なぁぶぅ

162cm 51.2kg

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