停滞中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.8kg 57.9kg 52kg 50% (あと5.9kg) 153cm 57.9kgの体型
    体脂肪 31.2% 0% 25% 153cm 体重とBMI

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2016年04月01日

  • やゆ

    停滞期ではないのです。
    減らなくなった訳ではないのです。

    頑張って減らす→食べて増える
    の繰り返しです。。

    一時期56.7キロまで減ったものの、そこから増えたり減ったり増えたり減ったりで57キロ台にとどまっています。

    しかし、元々は63.8キロだったわけだし、57キロ台をキープできているだけでよしとしてもよいのかしら。。

    現在は生理前なので生理前一週間豆乳ダイエット中。
    前回は生理後にガクッと体重が減ったので、それに期待。

    モチベーションよ、戻ってこい。

    カロリー合計:20:19
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実践中のダイエット方法

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153cm 56.2kg

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