150日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.2kg 42kg 7% (あと10.2kg) 157cm 52.2kgの体型
    体脂肪 36% 35.4% 20% 157cm モデル

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2016年04月01日

  • ココ

    (朝)
    緑茶
    クッキー(お土産)
    (昼)
    弁当1000
    (間食)
    チョコドリンク187
    (夜)
    チーズ60
    豚肉2枚

    カロリー合計:20:33
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実践中のダイエット方法

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ココ
ココ

157cm 49.4kg

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