今日から2016年度/文句言ってるのはあなたでしょ!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.8kg 65kg 0% (あと7.8kg) 154cm 72.8kgの体型
    体脂肪 41% 45% 39% 154cm 理想

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2016年04月01日

  • さーりん

    朝食
    クロワッサン
    たまごドーナツ
    ホットスムージースープ
    エビトマトクリームパスタ
    ウーロン茶

    昼食
    お好み焼き
    ウーロン茶

    夕食
    サバ寿司
    サガリ炒め
    ホルモン炒め
    塩キャベツ
    ウーロン茶

    カロリー合計:1738kcal20:35
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実践中のダイエット方法

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さーりん
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154cm 71.2kg

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