ドライブ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63kg 57kg 14% (あと6kg) 162cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年04月01日

  • けちこ

    今日はお昼で仕事切り上げられたので、午後から家族でドライブしてきたよ♪天気いいしサイコーだった☆

    朝ーごはん、味噌汁、焼き鮭、ほうれん草、おから、白湯
    昼ーナポリタン、野菜ジュース、唐揚げ1個
    間食ーファンタレモン
    夜ーごはん、野菜のチキンロール、サーモンのサラダマリネ、トマト、味噌汁

    トレーシー25日目。旦那さんから、引き締まってきたんじゃない?と言われてちょっと嬉しい♪

    カロリー合計:20:35
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けちこ
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