2016.4.1.1日目(前日比-0.9㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.8kg 42kg 14% (あと4.8kg) 155.8cm 46.8kgの体型
    体脂肪 25.5% 35.4% 18% 155.8cm モデル

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2016年04月01日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ&豆乳、バナナ1本

    昼食:お弁当

    夕食:なし

    半身浴

    今日は、帰宅時間が遅かった為夕食は無し、お風呂上がりにヨーグルト食べようかなぁ(^_^)


    カロリー合計:20:36
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実践中のダイエット方法

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