先週と今週の違い

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 51.8kg 48.5kg 68% (あと3.3kg) 161.5cm 51.8kgの体型
    体脂肪 27.8% 24.1% 20% 161.5cm 体重とBMI

 » 
2016年04月01日

  • もんた

    なんだろう、多分調子に乗ってました。朝なら好きなもの食べてオッケー!夕飯を早く食べればマックでもなんでもオッケー!!
    ......だった先週。
    たった一度の暴食(いや自分なりに気をつけたはずだけど)で崩れるもんだねぇ。
    昨日ボーダーラインの52キロを超えたことでなんかまた気を引き締めて頑張ろうって思いました。


    そう。ホントにそう思ったんだけど。なんかやる気がおきなくて。せっかくスポクラ行ったのにやる気がおきなくてまずはマッサージチェアーやっちゃった(笑)
    クロストレーナーのモチベーション上がらずバイク30分で終了。ダメだね。

    スポクラ帰りに友達に電気ドリル借りに行ったら寒い中立ち話....寒いからじゃあね!と何回も言ったのにー。風邪っぴき...
    そして、息子と鍋。あいつホント小食でムカつく!!!てなわけで予定より大幅に多く食べるハメに....
    主婦のダイエットの難しさよ....

    朝食

    ぶどうパン 2きれ
    0kcal(1食分)デイジー
    プルコギとキャベツ炒め
    0kcal(1食分)コストコ
    白米少し
    0kcal(1食分)
    焼き芋プリン
    0kcal(1食分)

    昼食

    ライトミール サンド チョコ
    0kcal(1食分)イオン
    チョコレート効果72% 2枚
    0kcal(1食分)

    夕食

    16:40 キムチ鍋
    0kcal(1食分)

    運動

    マッサージチェア ストレッチ
    1セット
    バイク 22.8キロカロリー
    5分
    ストレッチ
    1セット
    バイク 122.2キロカロリー
    1セット
    ストレッチ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal20:44
    •  
    • コメント2件
    • さちママ さちママ まさにやきもきー‼主婦って付き合い系多いですよね。やる気起きない時ある❗
      充電完了したら、またやる気出てくるかなぁ⁉

      息子さんーホンマもっと食べれー‼おかわりするぐらい(。>д<)
      2016.04.01 21:29
    • もんた もんた > さちママさん
      全くですよ!!あと、少しでも早い時間に食べたい私とそうでもない息子との見解の相違もある!!
      確かに、勝手にやってるダイエットなんだけどさぁ。
      早く大学始まってほしいー!
      2016.04.02 00:01
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    、太る原因にもなります。好きなものを食べることが食べすぎの始まりになることもあるので、週末よりも平日にした ... も週に1回、1食だけは好きなものを食べてよい、お酒を飲んでもよいと許可されることがある。 もちろん食べ ... 我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエット ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    のままおれ死ぬのか? イヤだなって思ってたけど、運よく浅草なんかに紛れ込んで、実はお笑いなんて、あまり好きな仕事じゃなかったんだけど ... 40年くらいずっと。ホントにそうなんです。飽きる? 飽きるほど仕事してないからね(笑)。いまじゃ年に映画を5本も6本も撮ること ... ね。まあそうやって、ベクトルが決まったら、あんまりねじ曲がらないしね。これからミュージシャンになるって言ったってできな ... 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
40歳以上のダイエット女子さん達と話がしたい
こんにちは…名前のとおりの中年です。体質変化で何をしても痩せない、迫り来る更年期、と踏んだり蹴ったりの4...
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ
どーも はむ子です☆ダイエットの成功は続けることでもひとりじゃ中々続かなーいというわけでライバルさま増や...
40歳以上の体作り
老いるばかりで悲しい40歳以降。けれども、抵抗しちゃいましょうよ!外見も内面も磨く前向きな熟女のみなさん...
ライバル - 全てを見る
  • Jasmine
  • oconachan
  • くねくね♭
  • なお48
  • あたら
  • 中年からのダイエット女子
  • 絶対に52キロになる‼️
  • ちゃめ
  • はな
  • とも
  • るこ
被ライバル - 全てを見る
  • Jasmine
  • oconachan
  • ぽんぬ
  • くねくね♭
  • あたら
  • なお48
  • 中年からのダイエット女子
  • ちゃめ
  • Coco-Diet
  • 絶対に52キロになる‼️
  • はな
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
もんた
もんた

161.5cm 48.9kg

日記
308
ライバル
20
被ライバル
29