Diet88日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 70.4kg 63kg 28% (あと7.4kg) 156.9cm 70.4kgの体型
    体脂肪 40.1% 38.8% 31% 156.9cm モデル

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2016年04月01日

  • りりあ

    今回の生理は甘いものが食べたくなってしまって食べたい欲求と戦うのがすごくつらい(´°ω°`)

    気づくとチョコレート一粒二粒……

    早く終わらないかな(´;ω;`)

    今日はエアロバイク40分しました。

    あと1日仕事頑張ろう!!

    生理中 カロリー合計:20:56
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    • コメント2件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 食べたらダメ!と思いながら食べるのが一番ストレスですよ。

      それなら割り切って、少しだけ食べれる日を作りましょう。

      私は一気に遮断しましたが、これは精神的に普通の方にはむりです。
      筋肉バカにしかできません。笑
      2016.04.01 21:28
    • りりあ りりあ
      返事が遅くなりすみません!
      そうですよね!
      ストレスなく食べるのもありですよね(´・ω・`)

      生理も終わりに近づき食欲が落ち着いてきました!
      また新たに頑張ります(^O^)
      2016.04.04 09:32
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