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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.2kg 46kg 11% (あと6.2kg) 161.8cm 52.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161.8cm 理想

2016年04月01日

  • うーたんたん

    生理2日目

    自分の食べっぷりに呆れる(*>ω<*)
    生理終わったら今月の目標立てなきゃ‼︎

    朝食

    食パンクリームパン
    300kcal(1食分)
    サラダ
    100kcal(1食分)
    ビスケット
    50kcal(1食分)

    昼食

    バナナ
    135kcal(1食分)
    おにぎり
    200kcal(1食分)

    夕食

    サラダ
    150kcal(1食分)
    餃子 2個
    200kcal(1食分)

    間食

    クッキー
    100kcal(1食分)
    萩の月
    200kcal(1食分)
    クッキー
    100kcal(1食分)
    スナック類
    250kcal(1食分)
    ヤクルト
    50kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1835kcal21:27
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161.8cm 47.4kg

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