きろく

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 57.1kg 53kg 0% (あと4.1kg) 157cm 57.1kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm 平均

 » 
2016年04月01日

  • いつか

    体重だけ。

    なんだ?!
    58.4kgあったのが1kgは減ってる。
    何事…???

    でもまだデブなのに変わりはないから、
    もっと痩せなくちゃいけないね


    いろんなことの、

    不安でいっぱいです

    生理中 カロリー合計:21:41
    •  
    • コメント3件
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 おめでとう!私は昨日痩せたけどまた増えたんだ!でもね睡眠4時間のわりには晩よりは0、8減ったよ!
      昨日よりは0、4プラスだけど、それは堅パンにはまって1枚のカロリーが109kcalあるのに固いのが快感になり全部1袋食べたんだ!5枚あったから500kcalはあったかも?でもそのおかげで無駄な間食はしなかった!ただ母も堅パンはまり1袋食べて太ってたから自重して自分でビスコッティとかおからクッキー作ろうと思う!
      失敗したらその分次のことにチャレンジ出来るんだよ!だからダイエットは楽しい
      2016.04.02 09:31
    • いつか いつか > 黒崎〔ワイルドダイエッター〕さん
      ビスコッティ!おからクッキー!
      良いね〜
      空腹には持ってこいだね!

      そうそう、ダイエットって失敗と成功の繰り返し。
      2016.04.02 12:37
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > いつかさんおからビスコッティー作るつもりがなんだか違う感じに~
      私いつもそう~マニュアルやお手本どうりしなくて自分流オリジナルになぜかしてしまうただやはり堅パンみたく固くはなんないやお腹にはたまるし堅パンみたいには太らないが~
      2016.04.02 13:12
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