新しい仕事のため 運動しばらくお休み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.1kg 60.2kg 48kg 0% (あと12.2kg) 145cm 60.2kgの体型
    体脂肪 39% 39.1% 26% 145cm 標準

2016年04月01日

  • ぐーたらぶー

    朝は昨日の残りのカレースープに食パン。昼はお弁当焼売4個、蓮根のきんぴら、ゆで卵、ブロッコリー、ミニトマト、御飯少し。夜はマカロニサラダ、キムチ納豆、蓮根きんぴら、焼売4個。
    しばらく運動は出来そう貰うないので食事で頑張ろうと思います。

    カロリー合計:21:58
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ぐーたらぶー
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