お腹が…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 54kg 48kg 57% (あと6kg) 161cm 54kgの体型
    体脂肪 29.5% 27.5% 17% 161cm 体重とBMI

 » 
2016年04月01日

  • さやはる

    若干生理痛…
    久しぶりだからしんどいし、面倒だし。。
    あ〜慣れないわぁ(´-`)

    朝→コーンフレーク
    昼→小松菜とベーコンのクリームパスタ、マルゲリータ2枚、ジンジャエール、ティラミス
    間食→味ごのみ2つ、ノンアル梅酒、ミニアンパン、ミニピーナッツパン
    夜→麻婆豆腐、春雨の炒め物、ごぼうサラダ、味噌汁

    食べ過ぎたから、明日は減らす!

    生理中 カロリー合計:22:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、おたふく豆 種実類:ごま、松の実、カシューナッツ、ピスタチオ、ア ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    ルガイザー ミネラルウォーター 500ml*48本入り/ケンコーコム(並行輸入品) 2位 クリスタ ... ー 500ml*48本入り/ケンコーコム(並行輸入品) 2位 クリスタルガイザー ミネラルウォータ ... ー 1.5L*12本入り/ケンコーコム(並行輸入品) 3位 クリスタルガイザー ミネラルウォーター ガ ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
産後
体重&体型を戻したいいつまでもキレイママでいられるようみんなでがんばりましょー...
2011年1月期生
2011年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みゅんみゅん
  • debmam
  • ママみかん
  • チーズケーキ
  • ひげぴよ
  • アコード
  • ロズ
  • LDH-MKK
  • あぱみ
  • いぶ
  • るっぴーらっぴー
被ライバル - 全てを見る
  • はな
  • みゅんみゅん
  • debmam
  • 生楽
  • ねこ✳︎
  • りんご
  • †ぁ-チャン31†
  • 8キロ痩せる
  • りいにゃん
  • 空
  • あんず
同期生 - 全てを見る
  • miley cyrus 狂愛者
  • さや
  • ごはんサン
  • さとしlove
  • あーこ
  • 戻りたい
  • きゃんぱす(^o^)
  • まつすー
  • やす!
  • りらっくま
  • 渚
さやはる
さやはる

161cm 54.6kg

日記
583
ライバル
18
被ライバル
52