夕食後

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 58kg 50kg 33% (あと8kg) 158cm 58kgの体型
    体脂肪 32% 0% 14% 158cm 理想

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2016年04月01日

  • harv.smq

    食欲おさまらず、胃痛まで(>_<)

    煮麺
    (鳥もも肉
    たまご)
    玄米ブラン1袋
    メロン2

    あー(>_<)
    寝ればよかっただけど
    クレヨンしんちゃんに釘付け

    明日の朝は控えめに。
    体たくさん動かそう!

    カロリー合計:22:17
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