肥えた

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 60.7kg 55.5kg 0% (あと5.2kg) 164.4cm 60.7kgの体型
    体脂肪 27.7% 29.7% 23.5% 164.4cm 体重とBMI

 » 
2016年04月01日

  • napo

    今日ついに「内臓脂肪レベル」が4から5になりました。
    これまでの最小値は2。
    いや~肥えた肥えた(^^;)
    そして今日も写真を載せられないような食生活&運動なし。


    ☆運動☆
     なし

    ☆食事☆
    【朝】
    おにぎり×2、ヤクルト
    【昼】
    インスタントラーメン
    【夕】
    スーパーの安売りお寿司、スープ、サラダ
    【間】
    ミニアイス

    カロリー合計:22:18
    •  
    • コメント4件
    • 中年食いしん坊 中年食いしん坊 でも厳しい結果も日記にちゃんと記載するnapoさんは
      エライです。

      私は見て見ぬフリしちゃうので・・・
      2016.04.02 15:20
    • たろー たろー ドンマイ。お互い頑張りましょう 2016.04.02 21:12
    • napo napo > 中年食いしん坊(産後)さん
      己への戒めです…。
      (日記を書いた後に飲食することもあるのは内緒)
      2016.04.02 22:50
    • napo napo > たろーさん
      ありがとうございます(T_T)
      2016.04.02 22:50
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.75 - 内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金に該当!?

    を超えると肥満とされる。肥満レベルまで体脂肪が増えた場合にはダイエットによって減らしていく必要があるが、内臓脂肪と皮下脂肪 ... のダイエットに取り組んでいる人にいえることです。 皮下脂肪が急に減ると、シワだらけになりませんか? 急に大幅にダイエットした人は内臓脂肪 ... では減らし方が違っている。内臓脂肪は食事が増えたときや運動不足によって体内で合成される脂肪 ... vol.75 - 内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金に該当!? ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント

    、もう一種の新たなエンターテイメント・プログラムが、メディテレーニアンハーバーのリドアイ ... たずら好きで愉快なパンプキンたちも一緒にフェアを満喫! また、パレードが途中で停止すると、それまでの音楽から一転、陽気な音楽に合わせて、ディズニーの ... ャンピンタイム」も特別編に! ■ プラザパビリオン・バンドスタンドで行われている、キッズ参加型の「スーパードゥーパー ... 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント ...

    ダイエットNEWS
  • 山手ロイストン教会パートナーズ倶楽部

    元町・中華街 1867年から綴られる物語。何世紀も人々の幸せを見守り続けた祝福のプロテスタント教会 ... 山手ロイストン教会パートナーズ倶楽部 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
<からだづくり>動いて、引き締めて、きれいに!
なかなか続いている運動関係のコミュがないようなので、まずは自分が続けるためにこのコミュを作りました。『見...
DICT.
"to exercise with ENGLISH dictionary"英語辞書をパッと開いた頁の単語...
2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かぽ
  • ベル
  • ME
  • よんよん
  • ちむたむ
  • いちご大福
  • とどこ
  • タマ子
  • °*ゆれと*°
  • lulu*
  • あざみ
被ライバル - 全てを見る
  • ぷっちょ
  • かぽ
  • ベル
  • ME
  • キュゥ
  • saki
  • あい
  • まめしとぎ
  • michosu...
  • ぶたこ
  • nanako37(パーソナルジム&糖質制限ケトジェニック)
同期生 - 全てを見る
  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ヨン
napo
napo

164.4cm 60.7kg

日記
1408
ライバル
19
被ライバル
66