90日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 51.5kg 50kg 82% (あと1.5kg) 153cm 51.5kgの体型
    体脂肪 31.7% 24.6% 24% 153cm 平均

 » 
2016年04月01日

  • mii

    久々の更新☆
    体重一括入力するのに
    一苦労(´°ω°)チーン

    グラフにすると…スゴイ!!!!!
    3月後半の体脂肪率の減り方!!
    女の子デーが終わってから
    すごく落ちてる✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。

    丁度その前くらいから
    スクワットチャレンジと
    太ももリンパマッサージと
    朝活を
    追加しだしてから☆
    どうもネックは
    お腹ではなく太ももにあった様子!
    きつくて辛いけど…
    追加してよかった✧ \\(°∀°)// ✧

    3ヶ月で
    58.7kg→51.5kg(-7.2kg)
    31.7%→24.6%(-7.1%)

    自分としては
    ここまでできると思ってなかった!!

    しかし!
    4月中旬にディズニーが
    待っているっ!!

    それまでに50kg切れるよう
    頑張りますっ!!(๑و•̀Δ•́)و

    カロリー合計:22:27
    •  
    • コメント2件
    • emi emi いつのまにかすごい減ってますね!
      わたしもモチベーション上げて
      がんばらないと、、泣
      2016.04.05 23:01
    • mii mii > emiさん
      お久しぶりです!
      体調いかがですか??
      コメントありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
      モチベーション下がること
      ありますよね
      頑張ってるのに結果でなかったり
      食べたいのに制限したり…

      あたしは最近
      周りに鏡を置いてます!
      食べる姿や筋トレしている姿を
      見ると…
      「このままじゃダメだ!」
      って思って自分を奮い立たせています!

      忙しくてなかなか
      更新やコメントできないのですが
      お互い頑張りましょう(((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.04.06 21:28
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