食欲抑えたい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.3kg 47.5kg 0% (あと0.8kg) 167cm 48.3kgの体型
    体脂肪 20% 18.8% 18% 167cm 体重とBMI

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2016年04月01日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、クルミチーズパン、茹で卵、子供弁当の余り、ゼリー、カフェオレ


    塩パン、煮物

    間食
    チョコ、カフェオレ


    ふりかけごはん、茹で卵、味噌汁2杯、チーズ、カフェオレ、ゼリー

    カロリー合計:22:41
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クルミ

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