【15】2016/4/1

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.7kg 45kg 2% (あと9.7kg) 147cm 54.7kgの体型
    体脂肪 35% 34.7% 22% 147cm 理想

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2016年04月01日

  • みったん

    2週間たって結局300gしか減ってない(;・д・)去年の4/1は55.7kgだったから1kgしか減ってなくて、本当1年たっても何も変わってない自分にビックリ…(´`:)

    朝 イチゴ4個 みたらし団子1本
    昼 きつねうどん1/2人前
    夜 小松菜と油揚げの煮浸し
      サラダ 春巻き
    間 海老煎餅80kcal チョコ56kcal

    カロリー合計:22:59
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みったん

147cm 54.1kg

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