体調が良い♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.2kg 70.4kg 58kg 6% (あと12.4kg) 161cm 70.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 理想

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2016年04月01日

  • なっちゅ

    昨日は夜食べすぎたけど、朝計ったらちょっと落ちててびっくり!
    生理終わりかけの威力だー笑

    昨日夜:ワイン0.5杯、鶏照り焼き、ぬか漬け、ミックスナッツ1袋

    今日朝:食べてない
    今日昼:チキンカツ梅おろし、ご飯、味噌汁、千切りキャベツ、桜海老と小松菜の海苔和え
    間食:たけのこの里、グラコロパン、飲むヨーグルトいちご
    今日夜:ビール350、ぬか漬け、アボカドーザ

    生理中 カロリー合計:1500kcal23:30
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