34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 47.8kg 45kg 53% (あと2.8kg) 156.5cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 156.5cm 体重とBMI

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2016年04月02日

  • せろり%

    夜 : ビール2杯、鉄板焼きの肉4枚?、サラダ、キャラメルポップコーン少し、厚切りベーコン2枚?(腹8分目!)
    昼 : きのことサツマイモの甘辛煮
    朝 : 蜂蜜入りヨーグルト、焼き林檎半玉

    運動 : なし
    お通じ : △

    宣言通り禁酒途中解禁、でもたったの2杯、ご飯も少なめ!
    一緒に飲んだ人の前であまりがっつけなかったおかげ(笑)
    あーヨカッタ(°_°)

    生理終わりの痩せ期って、やはり食事控えないと意味ないのかなー
    まーでも明日はひとりの休日やし、いっぱい食べてしまいそー(°_°)

    新年度スタート(^o^)/
    転勤は少なかったし、今までとあまり変わらぬ環境でスタートできそう!
    えいえいおー!(⌒▽⌒)

    カロリー合計:00:11
    •  
    • コメント2件
    • はるはる はるはる 新年度スタートおめでとうございます!
      お酒の席で食べるのセーブできてる…見習います(T ^ T)
      ついに痩せ期突入ですね!この機会逃さずいきましょー!
      2016.04.02 08:32
    • せろり% せろり% > はるはるさん

      ありがとうございます(⌒▽⌒)
      抑えざるをえなかった状況てゆうのもありますが(笑)
      痩せ期とか関係なくいっぱい食べてしまいました。。。
      生理前は溜め込む身体だわ、生理後は痩せ期とゆう素晴らしい期間の誘惑があるわで振り回されました(笑)
      2016.04.02 22:46
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せろり%
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