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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 54.8kg 51kg 62% (あと3.8kg) 161cm 54.8kgの体型
    体脂肪 31.4% 28.8% 161cm モデル

2016年04月01日

  • ひつじ0831

    朝:スープ・卵焼き(・パクチー納豆入り)・6Pチーズ・レバニラ・コーヒー牛乳 昼:アサイーボウル・魚の煮付け 夜:ささみ(ゆで)・ブロッコリー 有酸素運動2h・ジリアン22日目・ビリー 食べ放題でケーキを山ほど食べていた。願望が夢に出た。

    カロリー合計:00:15
    •  
    • コメント6件
    • のんすけ のんすけ その気持ちわかる! 2016.04.02 05:14
    • JT JT おはようございます!
      何気にめちゃめちゃ順調ですねー
      食事面参考にさせていただきます(^^)
      2016.04.02 06:04
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ おはようございます。
      パクチー食べられるのすごいですね!

      運動頑張られてますね。
      ビリーにジリアン。
      すごいです
      2016.04.02 06:45
    • ののこ ののこ ケーキの食べ放題ですかー。一昨日TVでやってて、美味しそう(´﹃`*)ってみてました(*´艸`) 2016.04.02 10:59
    • ぴぴ ぴぴ こんにちは。

      パクチーを納豆に、それ、すごいおいしそうですね♡

      願望が夢に出た、わかります。

      でも夢の中で満たされたなんて、うらやましいです。(笑)

      体重の減りがすばらしいです!
      2016.04.02 16:27
    • はむ子 はむ子 夢でケーキの食べ放題?

      起きた時はお腹いっぱいだったかにャン
      (´ฅ•∀•)σ)∀`)ツン♡
      2016.04.03 14:27
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ひつじ0831
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