*35日目* ヾ(′3`:)ふぅ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 50.6kg 43kg 35% (あと7.6kg) 148cm 50.6kgの体型
    体脂肪 34.3% 31.6% 25% 148cm 理想

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2016年04月01日

  • ぴよ

    --------今回のケチャ(生理)は、溜め込みがハンパじゃない(⚫️∋д∈⚫️:)
    つねにお腹が張ってる感じで••••••「痩せ期よ 早く来〜い」

    ≪朝9:15≫
    ┌ざくろ黒酢 水割り

    --------旦那さんお休みday(もうです)
    姫ちゃんの熱は下がり『行きたい』病が•••

    ≪昼12:50≫ [pia Sapido]〔画像①〕
    ┌パン食べ放題→ガ-リックフランス•くるみパン•マヨコ-ンパン•シナモンデニッシュ•明太子パン•よもぎパン•クロワッサン•あんパン
    ┌イタリア産 生ハムのシ-ザ-サラダ
    ┌お水

    --------前回(3/19)より食べちゃった(>⚫️_<`。)○”バカバカバカ!! 溜め込み期間だっていうのに•••
    途中、姫ちゃんの脱走を追い掛けたり、地道な努力はしましたけど•••••。

    1ヶ月頑張ったご褒美に??
    試着が怖かったデニムを手に取り、いざ試着室へ•••
    「お買い上げで〜す」v(▽⌒''y°いえい。

    ≪夜18:50≫ [モラ-ジュ フ-ドコ-ト]
    ┌たこ焼 しょうゆ(3コ)[おおがまや たこ萬]
    ┌トリプルポップ(少し貰う)→ロックンポップスワ-ル 期間限定•パイナップルチ-ズケ-キ 期間限定•バナナアンドストロベリ-[サ-ティワン アイスクリ-ム]

    ≪帰宅後20:45≫
    ┌ざくろ黒酢 水割り

    [運動]
    ┌レッツ! ジュウオウダンス×3

    【お風呂✖️】ケチャ4日目
    便•••○

    生理中 カロリー合計:00:28
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