1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.8kg 73.8kg 55kg 0% (あと18.8kg) 155cm 73.8kgの体型
    体脂肪 44.9% 44.9% 22% 155cm 体重とBMI

2016年04月01日

  • レモングラス

    ★朝
    なし

    ★昼 12:00
    青汁 ロールパン2 唐揚げ2

    ★夜 18:40
    ごはん 焼きほっけ もやしナムル ほうれん草バター炒め
    味噌汁(とうふ わかめ 玉ねぎ しめじ)

    カロリー合計:01:21
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実践中のダイエット方法

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レモングラス
レモングラス

155cm 72.3kg

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