3月31日まで70kgは切れなかった・・。悔しい!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 73.3kg 56kg 44% (あと17.3kg) 166cm 73.3kgの体型
    体脂肪 44.3% 33.2% 20% 166cm 体重とBMI

 » 
2016年04月01日

  • 碧音

    今日の食事

    朝食 麦芽豆乳(コーヒー味)200㏄

    昼食 弁当(豆腐ハンバーグ・サラダ・ウインナー・野菜炒め
          明太マヨ入りちくわ・ご飯80g)

    夕食 プロテインダイエット(スムージー)

    間食 カフェオレ

    エクササイズ 〇

    タイトルにも書いた通り、3月31日まで70kg台を切るつもりで頑張っていた
    けど自分の意志が弱いのか途中ドカ食いしたりして 残念ながらいまだに70
    Kg台にいる。頑張れ自分!

    カロリー合計:01:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.41 - 食事中も脂肪燃焼?1食抜くと脂肪燃焼量が低下する!

    。 用語解説 Q&Aコーナー 1食を抜いたら60kcal分の食事 ... も変わってきますが、計算上は、ご飯茶碗で3分の1を減らせばよいことになります。脳の機能を保つためにも朝食を抜いたり ... 、脂肪を燃焼させながら筋肉量を増やすことが必要です。そのためには筋肉運動とともにウォーキングやエクササイ ... vol.41 - 食事中も脂肪燃焼?1食抜くと脂肪燃焼量が低下する! ...

    ダイエットラボ
  • 道端アンジェリカのダイエットは「楽しさ」と「インナービューティ」がポイント!

    顔で挨拶するなど、和やかなムードでイベントが終了した。  なお、道端アンジェリカのエクササイズ本『道端アンジェリカのキックエクサダイエット ... で。自由にやってほしいですね」と、ストイックなエクササイズではなく、楽しむことを第一に、実践してほしいとアピールしていた ... 容についての質問では、「肌が弱いので、あまり肌に(化粧品を)つけないようにしているんですよ。インナービューティかなって思ってい ... 道端アンジェリカのダイエットは「楽しさ」と「インナービューティ」がポイント! ...

    ダイエットNEWS
  • 京成ホテルミラマーレ

    千葉駅 千葉駅すぐ、空に近いウエディング空間。【3月末まで限定】最大70万円OFF! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ストレス太りの会
みなさんの日頃の鬱憤を吐き出してみませんか?誰かに聞いて欲しい時誰にも話せず我慢している事や話をぶちまけ...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • らり
  • 腹ぺこぶーたん
  • 燈
  • そいそいだいず
  • カオ
  • まり
  • sushi
  • ほーぷ
被ライバル - 全てを見る
  • らり
  • 燈
  • そいそいだいず
  • 腹ぺこぶーたん
  • おやかた
  • ★ゆーmama★
  • まり
  • まめぞぅ
  • 琉愛
  • sushi
  • 正太郎
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
碧音
碧音

166cm 62.8kg

日記
308
ライバル
8
被ライバル
14